每日彙整: 十月 25, 2008

醒覺 0

醒覺

記得以前讀IVE上健體班的第一堂,教練指出人的身陳代謝率最高的時段,就是二十五歲的時候了。過後身體機能表現慢慢下降,就算我們堅持均衡飲食和進行運動,若不減少食量,身型便會變胖。 這番說話,讓我醒覺自己...