慎選跑步比賽

夏天太熱,就算早上跑,一會兒熱得到苦不堪言。

2012 Kansas City Color Run

若果為了參加跑步比賽,夏天裡怎樣保持狀態呢?可以改為做GYM或游泳,除了保持肌肉狀態,亦可涼快地提升心肺功能。

香港舉辦很多不同形式跑步比賽,除了跑進市區或郊區之外,還加入障礙賽元素,更具挑戰。不過凡事量力而為,報名前及比賽當日,必須清楚自己的身體狀況,同時必須留意該活動會否偏離本質。最近台灣的水上樂園嘉年華發生嚴重意外,就會令人聯想起香港快將舉辦和該嘉年華形式相似的跑步比賽,任憑彩色粉末或水劑噴灑跑手,會否影響呼吸呢?令人費解。

我相信該嘉年華裡傷者們的復原之路十分漫長,你們一定要撐住。

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